{"id":445,"date":"2022-04-09T11:35:05","date_gmt":"2022-04-09T11:35:05","guid":{"rendered":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/?page_id=445"},"modified":"2023-07-18T21:43:06","modified_gmt":"2023-07-18T21:43:06","slug":"badanie-qeeg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/","title":{"rendered":"Badanie QEEG"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Badanie QEEG<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

QEEG (ang. Quantitative Electroencephalography), zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to matematyczno-statystyczna analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Badanie QEEG jest przeprowadzane przed rozpocz\u0119ciem terapii biofeedback. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Badanie QEEG - czym jest i jak przebiega?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Analiza diagnostyczna QEEG jest seri\u0105 pomiar\u00f3w aktywno\u015bci m\u00f3zgu przy u\u017cyciu urz\u0105dzenia EEG (encefalografu). Pomiary zbiera si\u0119 poprzez przyklejenie elektrod do 16-20 punkt\u00f3w na g\u0142owie, kt\u00f3re s\u0105 wyznaczane zgodnie z mi\u0119dzynarodowym systemem 10-20. Badanie jest nieinwazyjne, bezbolesne i ca\u0142kowicie bezpieczne, za\u015b Pacjent nie czuje nawet, \u017ce ma przyklejone elektrody. <\/p>\n

Po przyklejeniu elektrod, prosimy Pacjenta o wykonywanie r\u00f3\u017cnych zada\u0144 przy otwartych i zamkni\u0119tych oczach, jak np. liczenie na g\u0142os, liczenie w pami\u0119ci, powtarzanie ci\u0105g\u00f3w wyraz\u00f3w i cyfr, aktywne s\u0142uchanie i czytanie tekstu. W ten spos\u00f3b sprawdzamy, jakie wzorce fal m\u00f3zgowych wyst\u0119puj\u0105 w stanach spoczynku i wysi\u0142ku umys\u0142owego Pacjenta. 

Po zarejestrowaniu parametr\u00f3w, zebrane dane porz\u0105dkujemy, analizujemy i por\u00f3wnujemy z bazami normatywnymi za pomoc\u0105 specjalistycznego oprogramowania. Dzi\u0119ki temu mo\u017cemy wskaza\u0107 te obszary, kt\u00f3re wymagaj\u0105 poprawy za pomoc\u0105 treningu m\u00f3zgu w trakcie terapii biofeedback. <\/span>Wykonanie kompletu pomiar\u00f3w (z udzia\u0142em Pacjenta) zajmuje ok. 40 minut. <\/span><\/p>\n

W Centrum Rozwoju Biofeedback wyniki analiz przekazujemy Pacjentom lub ich opiekunom w formie pe\u0142nego raportu QEEG. Raport szczeg\u00f3\u0142owo omawiamy przed rozpocz\u0119ciem terapii biofeedback. Po zako\u0144czeniu terapii przeprowadzamy kolejne badanie QEEG, aby pokaza\u0107 jak zmieni\u0142y si\u0119 wzorce fal m\u00f3zgowych. <\/p>\n

Poni\u017cej prezentujemy przyk\u0142adowy raport, jaki otrzymuje Pacjent po wykonaniu badania:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Badanie QEEG jest nieinwazyjnym badaniem, dlatego nie wymaga od Pacjent\u00f3w specjalnego przygotowania. Jednak w celu uzyskania jak najdok\u0142adniejszych pomiar\u00f3w, nale\u017cy przestrzega\u0107 poni\u017cszych zalece\u0144.<\/p>

1.) Badanie powinno by\u0107 przeprowadzane rano, gdy m\u00f3zg jest wypocz\u0119ty i Pacjent ma du\u017co energii do wykonywania zada\u0144 umys\u0142owych.<\/b>\u00a0Niewystarczaj\u0105ca ilo\u015b\u0107 snu spowodowana „zarywaniem nocki”, odbije si\u0119 na s\u0142abszym rozwi\u0105zywaniu zada\u0144 w trakcie badania QEEG.\u00a0Dlatego zalecamy, aby Pacjent przyszed\u0142 na badanie wypocz\u0119ty i wyspany. A ile powinno si\u0119 spa\u0107? P<\/span>rzyjmuje si\u0119, \u017ce dzieci w wieku szkolnym powinny spa\u0107 9-11 godzin dziennie, nastolatki 8-10 godzin, za\u015b osoby doros\u0142e minimum 7 godzin na dob\u0119.\u00a0<\/span><\/p>

2.) Przed badaniem Pacjent nie powinien<\/span> spo\u017cywa\u0107 kofeiny, napoj\u00f3w energetycznych.\u00a0<\/span><\/b>Zalecenie zwi\u0105zane jest z tym, \u017ce kofeina pobudza o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy promuj\u0105c uwalnianie neuroprzeka\u017anik\u00f3w: noradrenaliny, dopaminy i serotoniny, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 m.in. za nastr\u00f3j, uwag\u0119, zdolno\u015b\u0107 do nauki, czas reakcji, czujno\u015b\u0107. Opr\u00f3cz tego, kofeina wp\u0142ywa na adenozyn\u0119 i tym samym niweluje senno\u015b\u0107. Zalecamy, aby nie wspomaga\u0107 swoich zdolno\u015bci poznawczych przed badaniem QEEG, poniewa\u017c celem badania jest mapowanie m\u00f3zgu w jego naturalnym stanie.\u00a0<\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Skontaktuj si\u0119 z nami<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Chcesz wiedzie\u0107, czy metoda biofeedback jest dla Ciebie lub Twojego dziecka?
<\/span>Skontaktuj si\u0119 z nami i um\u00f3w si\u0119 na wizyt\u0119 lub badanie QEEG:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t<\/i>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

+48 792 508 067<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Badanie QEEG QEEG (ang. Quantitative Electroencephalography), zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to matematyczno-statystyczna analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Badanie QEEG jest przeprowadzane przed rozpocz\u0119ciem terapii biofeedback. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy! Badanie QEEG – czym jest i jak przebiega? Analiza diagnostyczna QEEG jest seri\u0105 pomiar\u00f3w aktywno\u015bci m\u00f3zgu przy u\u017cyciu urz\u0105dzenia… Czytaj dalej »Badanie QEEG<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-templates\/template-pagebuilder-full-width.php","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-445","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nBadanie QEEG - Centrum Rozwoju Biofeedback<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Badanie QEEG - co musisz o nim wiedzie\u0107?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centrum Rozwoju Biofeedback\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-18T21:43:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Badanie QEEG - co musisz o nim wiedzie\u0107?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/\",\"name\":\"Badanie QEEG - Centrum Rozwoju Biofeedback\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp\",\"datePublished\":\"2022-04-09T11:35:05+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-18T21:43:06+00:00\",\"description\":\"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/04\\\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/badanie-qeeg\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Badanie QEEG\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Centrum Rozwoju Biofeedback\",\"description\":\"Terapia metod\u0105 biofeedback w Warszawie\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/trening-uwagi.pl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Badanie QEEG - Centrum Rozwoju Biofeedback","description":"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Badanie QEEG - co musisz o nim wiedzie\u0107?","og_description":"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!","og_url":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/","og_site_name":"Centrum Rozwoju Biofeedback","article_modified_time":"2023-07-18T21:43:06+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_title":"Badanie QEEG - co musisz o nim wiedzie\u0107?","twitter_description":"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!","twitter_image":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/3.jpg","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/","url":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/","name":"Badanie QEEG - Centrum Rozwoju Biofeedback","isPartOf":{"@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp","datePublished":"2022-04-09T11:35:05+00:00","dateModified":"2023-07-18T21:43:06+00:00","description":"Badanie QEEG, zwane \u201emap\u0105 m\u00f3zgu\u201d, to analiza aktywno\u015bci bioelektrycznej m\u00f3zgu. Jak przygotowa\u0107 si\u0119 do badania QEEG i co warto o nim wiedzie\u0107? Wyja\u015bniamy!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/#primaryimage","url":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp","contentUrl":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/elektrody-biofeedback-eeg-neurofeedback-768x512.webp"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/badanie-qeeg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Badanie QEEG"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/#website","url":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/","name":"Centrum Rozwoju Biofeedback","description":"Terapia metod\u0105 biofeedback w Warszawie","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/445\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/trening-uwagi.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}